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La dependencia emocional puede llevar a sacrificios desmedidos en pro de la otra persona, descuidando las propias necesidades.

No tengas miedo de buscar ayuda profesional si lo necesitas. Un terapeuta o consejero puede brindarte herramientas y estrategias para fortalecer tu autoestima y encontrar relaciones saludables.

Pueden mostrarse indiferentes o incluso críticos ante nuestros problemas y dificultades. Si notamos una falta de apoyo y empatía por parte de nuestra pareja, es una señal clara de que no estamos experimentando un amor auténtico.

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Existen diversas técnicas que pueden ayudarte a mejorar tu habilidad para comunicarte de manera efectiva en una relación:

El amor verdadero se caracteriza por ser una experiencia positiva y enriquecedora en nuestra vida. Nos hace sentir felices, seguros y amados. Por otro lado, el dolor causado por alguien que no nos ama es una experiencia negativa que puede tener un impacto devastador en nuestra salud emocional y psychological.

La pareja se alimenta de la diversidad y, para que esta exista, deben estar definidos los distintos espacios, intereses y tiempos. Debemos hacer saber a nuestra pareja que no dejamos de amarla ni de prestarle atención o tenerla en cuenta a pesar de que nos agrade tener tus espacios de soledad. Porque los espacios personales no son, website ni deben ser, una amenaza para el otro.

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En la búsqueda del amor auténtico o amor verdadero, muchas personas olvidan un paso elementary: el amor hacia uno mismo. Encontrar a una pareja suitable es un deseo común, pero es vital comprender que una relación sana y auténtica comienza desde el interior.

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La codependencia se caracteriza por una necesidad excesiva de la otra persona para sentirse completo.

Quizá se podría sintetizar lo dicho estableciendo que los que han aprendido a amar no dependen de la persona amada, pero tampoco permiten que ella dependa de ellos, porque saben que de cualquiera de los dos lados de la cadena, el esclavo y el amo son víctimas de la esclavitud y la rechazan de plano.

Comunicación Abierta: La capacidad de expresar emociones, pensamientos y necesidades de manera clara y respetuosa.